渡具知ビーチYOGA

ヨーガセラピストの美弥です

梅雨明けがゆっくりな今年
連日の不安定な雨を横目に
先月大雨で延期となったことも
さらりとすり抜けた６月のYOGA!
リピートの方が多く
ここの体験がきっと
Ｈomeと思って
下さることを嬉しく思います
最後に
一期一会のサンセット姿
このカラーに心震えて幕をとじました。



本日は傾斜面での砂エリア
「不安定なところで
自分の心が見ているところはどこ？」
「そこで何を選択し、どうポーズをとるのか？」
がテーマとなりました。
毎日、安定ばかりではない中でも
どこを捉えてどう在りたいのか？
という問いかけの練習。
特に不安定な状況をどう波乗りするか？
皆さん多くの方へ響くものだと思います。


参加者の声です
「蚊」が気になり、
「痒い」「次々刺される」と
最初は外側へのマインドが向き
集中ができなかった。
その事への反応に反応していることに
くっついた感情を目撃されてました。
またある方は
「蚊に刺された」と同じ行為から
「私にだけ刺されてるのでは!?
私だけ不幸が起きているのでは!?」
の妄想。
面白いですね！
「蚊に刺される」ことで反応が色々！
頭のおしゃべり色々。
痒さもピークをすぎるといつかは
過ぎ去ります。
物事には波のピークを迎えると過ぎ去ります。
皆さんはどんな対応されますか？
人間関係も然り。


「お家で守られた環境で行うことと違い
ただただ波の音と共に居る心地よさを受け取った」
「いつもの風景が
逆さまから見た新しい景色の不思議さ」
自分の心のアングルが
変化すると
まるで景色も世界も
見え方がいくらでも新しく感じる！
というメッセージ。

周りが
たとえどれほど動いていても
私の深い場所に
リラックスして
「ありのままの自分がただ居るだけでいい」
そのスペースは安心していて
何かを守る必要ないスペース。
たとえ戦う必要に迫られても
強さの中にも
深いリラックスした洞察力を持って
目の前に１００%立つということ

自然が目の前で繰り広げ
変化やまなく続く時間と
結びつき
大きなHomeへ御帰り
そんなプライベートタイムを
来月もお天道様に任せて
７月もお待ちしてます

ありがとうございます！
砂まみれ覚悟で水着でお越しいただいてもいいですね！
その後海へドボンと

次回7/24
満月にお会いしましょう


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